tag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post3569696012870705670..comments2023-06-04T16:03:09.102+02:00Comments on Pa’a – Kämpf für Dein Ziel! (II): Blog ohne Bildmathiashttp://www.blogger.com/profile/06316340912806672963noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-69434513310169031422009-01-18T21:01:00.000+01:002009-01-18T21:01:00.000+01:00Hey!Ich glaube da hast Du etwas falsch verstanden ...Hey!<BR/><BR/>Ich glaube da hast Du etwas falsch verstanden Mathias ;-)<BR/>heute 15km Wettkampf gehabt. 1:03:50 :-)<BR/>Für 2mal Training in den letzten 2Wochen und regnerisches Wetter bin ich zufrieden.<BR/>Ich hab es sogar geschafft das Tempo gleichmäßig zu laufen und die letzten 5km eine 19:55 rauszuknallern.<BR/>Also 3:45 bleibt aber als Marke bei mir, bin ja schließlich noch nie so lange gelaufen.<BR/>Also eine Woche hast Du mit dem Schwimmen noch Mathias!<BR/><BR/>Grüße<BR/>TimTimhttps://www.blogger.com/profile/15595103552012861355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-2221838066120584322009-01-17T18:46:00.000+01:002009-01-17T18:46:00.000+01:00So - nach einem herrlichen Nachmittag am Timmendor...So - nach einem herrlichen Nachmittag am Timmendorfer Strand mit viel frischer Luft, Anke, Hund, einem großen Stück Herrentorte und Tee anbei ein kleiner Vorschlag: Für jede Minute die die beiden Tiefstapler :-) schneller rennen, wird eine Flasche Bier fällig. Die gewonnenen Wettbiere werden dann irgendwann (z.B. wie letztes Jahr das Abschlussgrillen) fällig und gemeinsam verhaftet. Am Ende kommt da sicher genug Gerstentee für ein "be"rauschendes Fest zusammen. Schönen Abend - MaikMaikhttps://www.blogger.com/profile/00517886944440554726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-23489659539780708802009-01-16T19:02:00.000+01:002009-01-16T19:02:00.000+01:00Das ist ja ein Kaffee-Kränzchen hier. Also 1.: Ich...Das ist ja ein Kaffee-Kränzchen hier. Also 1.: Ich setze wie Maik je eine Kiste auf Volker (sub 3:35) und Tim (sub 3:40). Also Maik und ich bekommen Bier, wenn Ihr schneller seid?!! <BR/>2.: Bekomme ich Bier, wenn ich in dieser Woche nicht schwimmen gehe? Oder in der nächsten? Ich möchte das nur schnell geklärt wissen, weil mein Vorratsraum gerade eine BEKP (Bier-Kisten-Einheits-Platz) frei hat. Und den aufzufüllen würde mir somit recht leicht fallen. <BR/><BR/>Ich grüße Euch alle – und freue mich, Euch hier zu haben!! <BR/><BR/>Euer mathiasmathiashttps://www.blogger.com/profile/06316340912806672963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-24644842491578025612009-01-15T16:02:00.000+01:002009-01-15T16:02:00.000+01:00Hey!Also ihr könnt für mich bis Sonntag gerne auch...Hey!<BR/><BR/>Also ihr könnt für mich bis Sonntag gerne auch eine Laufeinheit einlegen, weil ich bis dahin erkältungstechnisch wegfalle und ich am Sonntag einen 15km Wettkampf habe (ja ich laufe den schön ruhig um mich langsam wieder aufzubauen).<BR/>Hmm wegen dem Marathon da würde ich gerne das Tempo steigern, wobei das glaube ich arg hart wird. Bei meinem HM letztes Jahr (1:31Std) hat das auch nicht so geklappt, das Jahr davor (1:34) jedoch.<BR/>Wie läuft ihr denn immer bei Laufwettkämpfen oder Marathons allgemein?<BR/>Zum Thema Musik: Hab ich früher viel gemacht, aber dann auch nur, wenn ich die Runde schon kannte und es trocken und nicht glatt war. Mittlerweile mache ich das nicht mehr, weil ich lieber auf mein Bauchgefühl hören und nicht durch Musik aufgepusht werden möchte.<BR/>Ich hab einen Wetteinsatz, falls Mathias die 9:30 knackt:<BR/>Ich besuch dann meinen Bruder ein Wochenende in HH und gebe euch die Ehre, dass ihr mich bei einer Rad- und Laufeinheit quälen dürft. Bei so einer Zeit komme ich dann gerne aus Schleswig runter ;-)<BR/><BR/>Grüße<BR/>TimTimhttps://www.blogger.com/profile/15595103552012861355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-67597609233960750692009-01-15T11:01:00.000+01:002009-01-15T11:01:00.000+01:00Hi Maik,das mit den Quoten wird interessant. Aller...Hi Maik,<BR/><BR/>das mit den Quoten wird interessant. Allerdings müssen wir dann auch den Härtegrad mit in den Quotienten mit einrechnen, denn ein Ironman, zudem 9:30, sind wohl doch eine andere Leistungsklasse und das muss ja mit berücksichtigt werden :)<BR/><BR/>Liebe Grüße<BR/>VolkerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-22520267103752355672009-01-14T22:24:00.000+01:002009-01-14T22:24:00.000+01:00Noch was zum Thema "Mit Musik oder ohne" - wenn da...Noch was zum Thema "Mit Musik oder ohne" - wenn dann schön Foo Fighters um die Ohren - oder (wie ich es schon länger mache) ganz gepflegt ein Hörbuch oder mal nen Podcast wie ironmantalk.com - da gibts gepflegt 2 Stunden Triathlon-Gesabbel, Interviews mit Macca, Chrissie Wellington, Mark Allen, Stadler, Faris und Konsorten. Vorteil: Man läuft nicht im Takt der Musik. Viel Spaß - MaikMaikhttps://www.blogger.com/profile/00517886944440554726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-9325752358017604312009-01-14T22:14:00.000+01:002009-01-14T22:14:00.000+01:00Hey Mädels - was ist das hier? Kann ich auch noch ...Hey Mädels - <BR/>was ist das hier? Kann ich auch noch mit einsteigen? Oder kann man hier Wetteinsätze abgeben? Also- ich setze ne Kiste Bier auf eine Sub-3:30 bei Volker und eine Kiste Bier auf eine Sub-3:40 bei Tim. Das sind beides Tiefstapler ;-) Ganz sicher. Mathias, Du nimmst am Besten die Wetten auf und errechnest dann mal geschwind' die Wettquoten. Wäre nur noch zu klären wo am Ende gesoffen wird. Ach so - schafft Mathias die 9:30? Mit dem Wetteinsatz warte ich nochmal ein paar Wochen :-) <BR/>Schöne Grüße - Maik <BR/>P.S. Gehen auch Kombiwetten?Maikhttps://www.blogger.com/profile/00517886944440554726noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-33583205742749758602009-01-14T16:22:00.000+01:002009-01-14T16:22:00.000+01:00Hey Tim,Wette angenommen. Sollen wir für Dich dann...Hey Tim,<BR/><BR/>Wette angenommen. Sollen wir für Dich dann eine Laufeinheit einlegen? 3:45 für den ersten Marathon sind auch nicht ohne. Respekt. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen! Wie gehst Du das Rennen an? Immer gleiches Tempo füe den km? Also so um 5:20 oder eher erst mal schneller? Oder bist Du ein "Jäger" und fängst erst einmal langsamer an?<BR/><BR/>Liebe Grüße<BR/>VolkerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-33731913607361398452009-01-14T15:19:00.000+01:002009-01-14T15:19:00.000+01:00Hey Volker!Die Wette nehme ich an ;-)Solltet Ihr d...Hey Volker!<BR/><BR/>Die Wette nehme ich an ;-)<BR/>Solltet Ihr das nächste Woche nicht machen, dann schwimm ich als Gegenleistung in der übernächsten Woche (wegen der Blogverschiebung) ne dritte Schwimmeinheit für euch oben drauf.<BR/>3:35Std finde ich recht flott, ich peile jetzt eine 3:45 für meinen Marathon Ende Februar an, okay ist auch mein erster davon... ;-)<BR/><BR/>Grüße<BR/>TimTimhttps://www.blogger.com/profile/15595103552012861355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-6540041535171108752009-01-14T12:45:00.000+01:002009-01-14T12:45:00.000+01:00Hi Tim,ich arbeite dran. Heute morgen sind Mathes ...Hi Tim,<BR/><BR/>ich arbeite dran. Heute morgen sind Mathes und ich zwei Alsterrunden gelaufen und ich habe mal so anklingen lassen, dass ich es mit dem Schwimmen mal versuchen würde, aber nur wenn er dabei ist. Ich kann nämlich überhaupt nicht schwimmen. Zwar war ich mal Rettungsschwimmer bei der DLRG, aber richtig Wettkampfschwimmen habe ich nie gemacht. Ich bin ein totaler Sinker. Insofern muss der Mathes mich da genauso behutsam aufbauen, wie damals Anna. Und an der Ehre - so glaube ich - habe ich ihn heute gepackt. Wetten, dass wir spätestens nächste Woche ins Schwimmtraining einsteigen?<BR/><BR/>Liebe Grüße<BR/>Volker<BR/><BR/>PS an Mathes: das mit den 3:15 haben wir heute geklärt, oder? Mein Ziel sind 3:35 oder besser. Vor allem aber ein gutes Gefühl, denn ich habe ein Vierteljahrhundert (!) keinen Wettkampf mehr bestritten. Insofern will ich mich erst einmal daran herantasten und mich nicht zuschnell an "tolle" Zeiten heranwagen, das kommt hoffentlich von ganz allein, wenn ich immer am Ball bleibe,Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-80861460640351645432009-01-14T09:32:00.000+01:002009-01-14T09:32:00.000+01:00Hallo Mathias,noch eine kleine Anmerkung zu deinem...Hallo Mathias,<BR/><BR/>noch eine kleine Anmerkung zu deinem Kommentar, klar langsam laufen ist gut zu dieser Zeit der Saison, nur das blöde dabei war, es wäre auch nich viel schneller gegangen :-)<BR/>Auch in der letzten Woche habe ich wieder 6,5 Stunden Lauftraining zu verbuchen (war auf Reise und hatte das Rennrad nich dabei) und es fühlte sich letzten Samstag, Sonntag schon wieder viel besser an, und sah auf der Pulsuhr auch schon viel besser aus :-)<BR/>Die Motivation stimmt und anscheinend gehts wie gesagt ja auch ein bisschen besser!<BR/><BR/>Wünsche Euch allen ne schöne Woche!<BR/><BR/>P.S.: Die sog. Myokarditis ( Herzmuskelentzündung) bzw. die nicht ausgeheilte Myokarditis stellt tatsächlich eine häufige Todesursache bei Sportlern dar, da es durch Rhytmusstörungen zu einem Herz - Kreislaufstillstand kommen kann. Aber es geht nicht nur um diesen worst case sondern auch um andere Folgen, die eine nicht ausgeheilte Myokarditis nach sich ziehen kann, wie eine sog. Hypertrophie (Vergrößerung) des Herzens in kurzer Zeit, sodass die Herzklappen nicht richtig schließen, und somit im schlimmsten Fall eine Herz - OP nach sich ziehen könnte! Darum bitte ich alle sehntlichst, nicht kränkelnd laufen zu gehen oder sonstigen Sport zu treiben!<BR/><BR/>In diesem Sinne, Gute Besserung :-)<BR/><BR/>ChristophAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-13578282960196949502009-01-13T22:31:00.000+01:002009-01-13T22:31:00.000+01:00Servas Mathias,auch der Martin ist von seinem Urla...Servas Mathias,<BR/><BR/>auch der Martin ist von seinem Urlaub zurück und schreibt jetzt wieder aus Wien.<BR/><BR/>Zunächst möchte ich Dir und Anna alles Gute für das neue Jahr 2009 wünschen und mögen alle Ziele (sportlich + beruflich) in Erfüllung gehen. <BR/><BR/>Nach dem schönen Weihnachtsfest im Weihnachtsland Erzgebirge (ich hoffe du siehst mir die Werbung nach) ging es für mich eine Woche zum Snowboarden ins Zillertal. Wir hatten eine richtig tolle Woche mit super Wetter und Pisten. Natürlich hat auch das Nightlife nicht gefehlt und somit sind wir doch recht feucht fröhlich rüber gekommen. <BR/>Ein absolutes Highlight (im negativen Sinne) war der Diebstahl meines Snowboards. :-( Aber wer bis um ein Uhr in der Nacht Aprés Ski macht und sein "Babe" nicht anschliesst, ist sicher selbst schuld, oder??<BR/><BR/>Leider habe ich eine leichte Erkältung aus den Bergen mitgebracht und so konnte ich nicht wie gewünscht ins Training einsteigen! Es ging in kleinen Schritten voran...<BR/><BR/>Am Sonntag steht dann ein Halbmarathon im Rahmen des Wiener Eisbärcups auf den Programm. Hoffentlich wird es nicht zu kalt...<BR/><BR/>Gut, das soll es mal wieder aus Wien gewesen sein.<BR/><BR/>Bis bald od. Baba,<BR/><BR/>MartinAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3673439597412194589.post-52666183577333765512009-01-13T21:32:00.000+01:002009-01-13T21:32:00.000+01:00Hey Mathias!Also wenn man gesundheitlich angeschla...Hey Mathias!<BR/><BR/>Also wenn man gesundheitlich angeschlagen ist, dann sollte man sich auch schonen ;-)<BR/>Ich habe mir vom Arzt Antibiotikum verschreiben lassen, weil meine Nebenhöhlen so dicht wurden, dass ich Kopfschmerzen bekommen habe.<BR/>Ein Tag hab ich die Dinger nun schon und es geht mir merklich besser.<BR/>Also, wer arg kränklich ist, keinen Sport!<BR/>Wir wollen ja alle keine Herzmuskelentzündung kriegen, das ist im Übrigen der meiste Todesgrund für Leistungssportler meines Wissens nach.<BR/><BR/>Aber lieber Mathias, da ich vom Schwimmen komme, muss ich dich hiermit bitten doch mal zum Schwimmtraining zu gehen, weil das einem Schwimmerherz langsam weh tut.<BR/>Solltest Du das nicht machen, dann bitte ich Volker, Martin oder sonst wem aus deinem näheren Umfeld dich dorthin zu schleifen ;-)<BR/>Solltest Du darauf nicht eingehen, könnte Dirk sich ja als Gegenleistung für jede Woche ohne Schwimmtraining ein Bier bezahlen lassen. Deal?!<BR/><BR/>Grüße<BR/>TimTimhttps://www.blogger.com/profile/15595103552012861355noreply@blogger.com